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TRAINING UNTER FREIEM HIMMEL:

HIER KOMMEN UNSERE OUTDOOR-FITNESS-KURSE 2024!

Bist du bereit für die Outdoor-Saison? 

Entdecke unsere Outdoor-Kurs-Highlights und zahlreiche Specials!

Jetzt entdecken

JETZT ENTDECKEN:  DIE COOLSTEN OUTDOOR-KURSE DEINER STADT!

 

Bist du bereit für dein Training unter freiem Himmel?
Wir haben für dich unser Outdoor-Kursprogramm 2024 auf die Beine gestellt! Sei gespannt auf das Outdoor-Kurs-Programm in deiner Stadt.

 

Je nach Location und Kursformat finden die Outdoor-Kurse auf der Dachterrasse deines Clubs oder in nahegelegenen Parks statt. Der Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs. 

 

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Unsere Clubs bieten zahlreiche individuelle Outdoor Specials an.

Lass dich überraschen! 

 

 

 

Outdoor Circuit
Outdoor Circuit

Das Kleingruppen-Workout unter freiem Himmel mit bringt deine Fitness auf das nächste Level.

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Fitness Running I
Fitness Running I

Fitness Running I ist die optimale Wahl für Laufbegeisterte und ein ideales Lauftraining für Anfänger.

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Fitness Running II
Fitness Running II

Das Marathon Training Fitness Running II spricht vor allem die Läufer an, die bereits vom Laufvirus infiziert und eventuell in der Vorbereitung für einen Halbmarathon oder gar für einen Marathon sind. Doch auch jeder, der nach einem intensivem Lauftraining sucht, ist beim Fitness Running II herzlich willkommen.

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Outdoor Yoga
Outdoor Yoga

Harmonie für Körper und Geist: Dein Outdoor Yoga Workout sorgt für innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit.

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Outdoor Power Core
Outdoor Power Core

Unser Kleingruppentraining an der frischen Luft für eine starke Körpermitte.

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Rennrad Kurs
Rennrad

Effektives Ausdauer- und Krafttraining für Beine und Po: deine Alternative zum Indoor Cycling.

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Outdoor Bootcamp
Outdoor Bootcamp

Das Kleingruppen-Workout unter freiem Himmel mit bringt deine Fitness auf das nächste Level.

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Outdoor BodyFit
Outdoor BodyFit

Effektives Krafttraining für Bauch, Beine und Po: dein Bodyweighttraining an der frischen Luft.

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Outdoor Zumba
Outdoor Zumba

Lateinamerikanische Moves mit Party Feeling: Tanz dich fit!

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WAS BRINGT MIR OUTDOOR-TRAINING? 

 

Outdoor-Workouts sind nicht nur besonders sicher, sondern bieten auch sonst zahlreiche Vorteile: 

 

✓  Du bringst mehr Abwechslung in deinen Trainingsplan. 
✓  Bewegung an der frischen Luft stärkt dein Immunsystem.
✓  Du bekommst den Kopf frei und baust Stress ab. 
✓  Das Outdoor-Training in der Gruppe sorgt für die Extraportion Motivation. 

Outdoor-Fitness-Kurse bei Fitness First

 

 

WIE KANN ICH AN EINEM OUTDOOR-KURS TEILNEHMEN?

 

Sichere dir jetzt deinen Kursplatz - so einfach geht's:

 

Anmeldung für Mitglieder:

1. Melde dich über die Fitness First App für einen Kurs an. 

2. Sei spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs. 

3. Von dort starten wir gemeinsam. Viel Spaß bei deinem Outdoor Training! 

Noch kein Mitglied? 

1. Check online die Termine für dein Wunsch-Workout. 

2. Vereinbare für diesen Termin ein kostenloses Probetraining. 

3. Melde dich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn an der Rezeption deines Clubs. 

 

 

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Entdecke das 

MAGAZIN  ZUM THEMA OUTDOOR-SPORT!

 

Sport
Outdoor-Sport: Ideen & Benefits

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Entdecke die 

HIGHLIGHTS DES OUTDOOR-TRAININGS

 

 

 

 

Outdoor-fitness-Kurse

FRAGEN & ANTWORTEN

    Wann finden Outdoor-Fitness-Kurse statt?

    In der Regel finden unsere Aktivitäten an der frischen Luft von Frühjahr bis Herbst (meist März-Oktober) statt – je nach dem, wann es (noch) warm genug draußen ist. Einige Studios bieten Outdoor-Fitness-Kurse sogar das ganze Jahr über an - erkundige dich einfach im Club deiner Wahl.

    Welche Outdoor-Fitness-Kurse werden angeboten?

    Sehr beliebt sind unsere Walking- und Running Workouts, aber auch Radtouren (ist mal was anderes als Indoor Cycling!). Wir versuchen aber, immer mehr Kurse nach draußen zu verlagern – wie z. B. Yoga, BodyFit, oder diverse Dance Workouts. Unsere Clubs sind hier sehr kreativ und bieten individuelle "Outdoor-Specials" an. Die Auswahl ist also bunt gemischt und super abwechslungsreich – probier’s einfach mal aus!

    Finden die Outdoor-Kurse bei jedem Wetter statt?

    Du weißt ja: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung! Erkundige dich aber bitte rechtzeitig bei Zweifel in deinem jeweiligen Club oder auch online. Aus Sicherheitsgründen finden nicht alle Outdoor-Fitness-Kurse bei jedem Wetter statt.

    Kann ich auch als Nicht-Mitglied einen Outdoor-Kurs besuchen?

    Na klar! Check einfach online die Termine für dein Wunsch-Workout und melde dich für diesen Termin zu einem  Probetraining an. Hier kannst du dann den (Outdoor-) Fitness-Kurs testen, der dich interessiert. 

    Wie erfahre ich den Treffpunkt zum Outdoor-Training?

    Wir treffen uns direkt im Club und starten von dort aus gemeinsam zum Outdoor-Workout. 

     

    Du hast noch Fragen? Wende dich einfach direkt an den Club, der den Outdoor-Kurs anbietet.

    Was sollte ich zu den Outdoor-Fitness-Kursen mitbringen?

    Bitte bringe Folgendes zu deinem Outdoor-Fitness-Kurs mit :

     

    ✓  passende und dem Wetter angepasste Sportkleidung (zum Laufen brauchst du natürlich andere Schuhe als zum Outdoor-Yoga-Kurs)
    ✓ Sonnenschutz

    ✓ je nach Kurs ein Handtuch (evtl. eine Decke)

    ✓ etwas zu trinken

    ✓ deine Mitgliedschaftskarte

     

    By the way: Da die Kurse nicht im Club stattfinden, musst du vor Ort eine Einverständniserklärung unterschreiben, welche der Coach dabei hat. Bitte bringe dazu deinen eigenen Stift mit. 

    Kann ich Freunde zum Outdoor-Kurs mitbringen?

    Als Fitness-First-Mitglied kannst du gerne immer eine:n Freund:in zum Training mitbringen, natürlich auch zu den Outdoor-Fitness-Kursen. Nicht-Mitglieder können sich einfach online für ein Probetraining anmelden und den Kurs kostenlos und unverbindlich testen.

     

    Bist du bereit für dein Outdoor-Workout? Dann checke das Outdoor-Kursprogramm in deiner Stadt!

     

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    Flexibel & individuell:

    Outdoor Personal Training

    Du trainierst lieber mit einem Coach und einem individuellen, auf dich zugeschnittenen Workout? Mit unserem Outdoor Personal Training erreichst du schnell und effizient deine Ziele – und bleibst dabei stets motiviert und immer am Ball.

     

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