WAS BEINHALTET MEINE TRAININGSBETREUUNG?
Mit dem Trainingspaket wirst du bei Fitness First ideal betreut und trainierst maximal effizient! Folgende coole Benefits sind in deinem Trainingspaket enthalten:
ANAMNESE:
Wir beraten dich zu 100 % individuell und auf Augenhöhe. Dafür berücksichtigen unsere Trainer:innen deine bisherigen sportlichen Erfahrungen, gesundheitliche Einschränkungen, deinen Alltag, sowie deine Ziele und Wünsche. Woher kommst du und was möchtest du erreichen?
ANALYSE:
Gemeinsam ermitteln wir dein aktuelles BioAge. Dafür führen wir mit dir verschiedene Messungen und Tests rund um deinen Körper durch, mit denen wir dein Fitnesslevel bestimmen können. Unter anderem erhältst du Analysedaten zu deiner Körperzusammensetzung, deinem Blutdruck, deiner Maximalkraft und deiner Flexibilität. Wie fit bist du wirklich?
TRAININGSPLAN:
Unsere Trainer:innen erstellen dir auf Grundlage der vorher aufgenommenen Daten einen persönlichen Trainingsplan – inklusive Kurs- und Ernährungstipps. Dein Plan wird optimal auf deine individuellen Wünsche sowie deine Trainingsziele abgestimmt und regelmäßig wieder angepasst. Welche Fortschritte hast du schon gemacht?
Fragen & Antworten zu
DEINER TRAININGSBETREUUNG
Durch das Trainingspaket erhältst du die beste Betreuung von uns. Das Trainingspaket beinhaltet eine Anamnese, eine Körperanalyse, sowie die Erstellung deines persönlichen Trainingsplan. Dieser basiert auf deinen persönlichen Zielen und Wünschen. Erfahre hier mehr zum Trainingspaket.
Die Gebühr für das Trainingspaket liegt bei 39€ pro Halbjahr bei einer BLACK Mitgliedschaft bzw. bei 29€ pro Halbjahr bei einer RED Mitgliedschaft.
Unsere Mitarbeiter:innen stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Sie sind jederzeit für dich ansprechbar, falls du Fragen zu deinem Training hast. Zusätzlich dazu erhältst du die Leistungen des Trainingspakets. Alle Infos zu deinem Training findest du in der Fitness First App.
Gemeinsam ermitteln wir mit dir dein BioAge. Dieser Wert vergleicht dein aktuelles Fitnesslevel mit dem Durchschnitt gleichaltriger Personen. Das BioAge wird aus Stoffwechsel, Kardio, Kraft und Flexibilität berechnet. Optimal ist ein Alter gemäß dem realen Alter. Je niedriger das BioAge, desto besser das Fitnessniveau.
Gemeinsam ermitteln wir mit dir dein BioAge. Dieser Wert vergleicht dein aktuelles Fitnesslevel mit dem Durchschnitt gleichaltriger Personen. Das BioAge wird aus Stoffwechsel, Kardio, Kraft und Flexibilität berechnet. Optimal ist ein Alter gemäß dem realen Alter. Je niedriger das BioAge, desto besser das Fitnessniveau.
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