Fitness First > Magazin > Training > Mobilität Kategorie Training Mobilität Theraband-Übungen von Rebecca Kapfinger Fitnessband ist nicht gleich Fitnessband: Welche Resistance-Bänder gibt es? Welches ist was für dich? 6 Theraband-Übungen für Einsteiger:innen. Jetzt lesen Spagat lernen von Rebecca Kapfinger Spagat easy going: Unterschiede zwischen Männer- & Frauenspagat ✔️, Flexibilität im Alter ✔️, beanspruchte Muskeln ✔️ + Übungen & Trainingsplan ✔️. Jetzt lesen Cool Down von Rebecca Kapfinger Abwärmen gehört zu jedem Workout, um den Kreislauf runterzufahren – aber wie sinnvoll ist das? Check' hier Cool-Down-Übungen und was sie wirklich bringen! Jetzt lesen Warm-up-Übungen von Rebecca Kapfinger 10-15 Minuten genügen: Ein Warm up macht deine Muskeln stärker & Gelenke beweglicher. Übungen für allgemeines & spezifisches Aufwärmen + FAQ. Jetzt lesen Richtig Dehnen von Rebecca Kapfinger So wirst du beweglicher: Was bringt Dehnen? Wie du richtig dehnst & wann der richtige Zeitpunkt zum Stretchen ist + Übungen für Alltag & Sport. Jetzt lesen Hula Hoop für Anfänger:innen von Rebecca Kapfinger Beim Hullern kommen schon Anfänger:innen ins Schwitzen. Hol' dir hier alle Tipps zu Hula-Hoop-Technik + Reifen + Workouts. Jetzt lesen Rücken-Übungen von Rebecca Kapfinger Nie wieder Verspannungen und Rückenschmerzen – mit diesen Übungen stärkst du deinen Rücken nachhaltig und langfristig! Jetzt lesen Nacken-Übungen von Rebecca Kapfinger So geht effektives Nackentraining! Stärke deine Nacken-Muskulatur mit einfachen Übungen: Tipps für zu Hause & den Alltag + Akupressur. Jetzt lesen Körperhaltung verbessern von Rebecca Kapfinger So stehst du besser da und wirkst selbstbewusster: Top-Übungen & Alltags-Tipps für eine starke und aufrechte Haltung. Jetzt lesen Faszienketten trainieren von Rebecca Kapfinger Wie Faszien(ketten) Verspannungen & Schmerzen verursachen. So behandelst du fiese Triggerpunkte & bleibst beweglich – inkl. FAQ zu Faszien. Jetzt lesen WEITERE ARTIKEL LADEN ID Operator Is less thanIs less than or equal toIs equal toIs not equal toIs greater than or equal toIs greater thanIs betweenIs not betweenRegular expressionNegated regular expressionIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) Min Max Has taxonomy term ArmtrainingBauchmuskeltrainingBeintrainingBio-RhythmusBodyweightBrustmuskeltrainingCalisthenicsDiätFaszientrainingFaszientrainingFitness-TrendsFitnessstudioFood-TrendsGanzkörper-TrainingGastautorGetränkeHerzhafte RezepteImmunsystemLars DrengwitzLauftrainingLow CarbNährstoffeOutdoor-SportPo-TrainingPush-PullRebecca KapfingerRückentrainingSchlafSchultertrainingSchwimmenStoffwechselSüße RezepteTanzenTipps für FrauenTraining während der SchwangerschaftTrainingsplanVeganVegetarischVeronika PfefferWellnessWorkout für ZuhauseYoga-Übungen Has taxonomy term Ernährung RezepteErnährung WissenKörper und Geist - AchtsamkeitKörper und Geist - GesundheitKörper und Geist - Yoga und PilatesTraining - AbnehmenTraining - CardioTraining - MobilitätTraining - MuskelaufbauLifestyle Items per page 4681012 Apply Mobility bei Fitness First: Dein exklusives Probetraining Teste kostenlos das komplette Training bei Fitness First - inklusive Wellness, Pools, Gerätetraining, Gewichten und vielem mehr! Probetraining sichern Deine Physio Area Teste unser effektives Faszientraining in der Physio Area - für eine bessere Mobility sowie ein starkes Bindegewebe! Faszientraining ausprobieren Deine Mobility-Kurse Verbessere dein Körperbewusstsein sowie deine Flexibilität mit unseren effektiven Kursen für Mobility & Beweglichkeitstraining! Mobility-Kurse entdecken
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