DER KURS FÜR DEN GANZEN KÖRPER LES MILLS BODYCOMBAT IN IDAR-OBERSTEIN
- Trainiere Kraft und Kondition
- Lasse Dampf ab & stärke dein Selbstbewusstsein
- Verbrenne bis zu 700 Kalorien pro Stunde
LES MILLS BODYCOMBAT JETZT AUSPROBIEREN!
Teste BODYCOMBAT kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Wann Kurse in deinem Studio stattfinden, erfährst du in deinem Kursplan.
Angebot sichern & Anmeldegebühr sparen: Du möchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Sichere dir bis zum 25. November deinen Fitness First Deal und trainiere die ersten 12 Wochen gratis*.
Wir behalten uns eine Verlängerung des Angebots vor.
WAS ERWARTET DICH BEIM BODYCOMBAT-KURS IN IDAR-OBERSTEIN?
Kick und schlag dich in Topform: LES MILLS BODYCOMBAT vereint die Bewegungsabläufe unterschiedlicher Kampfkünste mit mitreißender Musik. Bei dem von Martial Arts (dt.: Kampfkunst) inspirierten Cardio-Workout trainierst du effektiv deinen gesamten Körper.
Dabei läuft BODYCOMBAT ähnlich wie die anderen LES-MILLS-Kursformate ab: 12 Wochen üben wir eine feste Choreographie. In dieser Zeit lernst du die Bewegungen nach und nach kennen und verbesserst Technik und Intensität deutlich. Um immer wieder andere Trainingsreize zu setzen, beginnen wir nach den 3 Monaten mit einer neuen Choreo. Stell auch du dich der Herausforderung und kämpf dich gegen imaginäre Gegner:innen fit.
Kampfsportarten, die Teil des Kurses sind:
- Karate
- Boxen
- Kickboxen
- Taekwon-Do
- Capoeira
- Muay Thai
VORTEILE VON KAMPFSPORT
Profitiere von den vielen Vorteilen der BODYCOMBAT-Kurse und fühle dich danach wie ein Champion!
- Trainiere effektiv Beine, Arme, Rücken und Schultern.
- Halte durch Kicks und Punches deinen Core ständig aktiviert.
- Profitiere von einer sicheren Ausführung dank Kontrolle und Anleitung durch die Trainer:innen.
- Verbessere spürbar deine Ausdauer und Koordination.
- Rege die Fettverbrennung an und verbrenne sehr viele Kalorien.
- Werde Teil eines motivierenden Gruppentrainings zu energiegeladenen Beats.
- Sehe schnelle Erfolge durch wiederkehrende Choreographien.
- Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
WO FINDE ICH BODYCOMBAT IN MEINER NÄHE?
Du willst deine Kondition boosten, Kalorien verbrennen UND das Training soll dabei auch noch gute Laune machen? All das versprechen unsere LES MILLS BODYCOMBAT Kurse!
Fitness First in Idar-Oberstein bietet BODYCOMBAT an:
FRAGEN & ANTWORTEN
LES MILLS BODYCOMBAT
Eine BODYCOMBAT-Stunde umfasst eine Aufwärmphase, verschiedene Kampftechniken, Kombinationen und eine Abkühlungsphase. In jeder Stunde werden Schlag- und Tritttechniken geübt, um Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern.
Bei LES MILLS BODYCOMBAT sind alle unabhängig von Alter und Fitnessniveau herzlich willkommen. Vorkenntnisse in Martial Arts brauchst du keine, nur ganz viel Spaß am Sport. Das Schöne am Kampfsport: Du kannst dein Tempo selbst bestimmen. Die Kursinhalte lassen sich einfach an dich anpassen. Unser erfahrenes BODYCOMBAT™ Team gibt zudem immer mehrere Übungsvarianten vor. So kannst du auch als Anfänger:in und Senior:in teilnehmen und dich an deinen persönlichen Trainingszielen erfreuen.
Für BODYCOMBAT werden in der Regel bequeme Sportkleidung, eine Trinkflasche und ein Handtuch empfohlen. Alles weitere erhältst du direkt in unserem Fitness First Studio.
Du kannst BODYCOMBAT ganz kostenlos und unverbindlich testen. Melde dich einfach zu einem Probetraining bei Fitness First an. Prüfe im Kursplan vorab an welchem Tag BODYCOMBAT angeboten wird.
Die Anzahl der verbrannten Kalorien beim BODYCOMBAT hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter das individuelle Körpergewicht, die Intensität des Trainings, die Dauer der Trainingseinheit und die persönliche Fitness. Als grobe Schätzung kann man sagen, dass eine 60-minütige BODYCOMBAT-Stunde etwa 500 bis 700 Kalorien für eine durchschnittliche Person verbrennen kann.
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*Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erhältst du die ersten 12 Wochen deiner Mitgliedschaft gratis, jeweils zzgl. einem halbjährlichen Trainingspaket von je 29€ (RED Clubs) bzw. 39€ (BLACK Clubs), erstmalig fällig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgebühr in Höhe von 29€ (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39€ (BLACK Clubs) entfällt bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft.
FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4 Wochen) für einmalig 99€ zu beenden. Andere Mitgliedschaften, sowie Add-Ons und Gebühren sind vom Angebot ausgeschlossen.
Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos für bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft.
Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (Startgebühr & Trainingspaket) und Öffnungszeiten können in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden Fitness First Clubs.
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