TONING BARRE WORKOUT
Ein modernes Ganzkörper-Workout, das sich an Elementen aus dem Ballett anlehnt und Kraft mit Flexibilität vereint. Diese Mischung stärkt und strafft deinen Körper, dehnt ihn und arbeitet auf eine elegante, selbstbewusste Haltung hin. Eine energiegeladene Stunde mit innovativen Übungen ohne Ballettstange, die nicht nur effektiv für deine Tiefenmuskulatur und Haltung, sondern auch durch fließende Bewegungen geprägt ist.
TRAININGSSCHWERPUNKTE
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WAS ERWARTET DICH BEI BARRE WORKOUT?
Ein 45- oder 60-minütiges Training, das mit simplen Aufwärmübungen und Gelenkmobilisationen beginnt. Anschließend wird, ähnlich wie beim Ballett, ein abwechslungsreiches Set an Bewegungen durchgearbeitet. Diese Übungen kräftigen den Körper, verbessern die Flexibilität und sprechen verschiedene Muskelgruppen an.
WARUM IST DAS BARRE WORKOUT BESONDERS?
- Ansprache der langen und schlanken Muskeln: Durch die kleinen und gezielten Bewegungen werden die langen und schlanken Muskeln angesprochen, die für eine gute Tiefenstabilität und Geschmeidigkeit des Körpers sorgen.
- Verbesserung der Haltung und Körperspannung: Ein wichtiger Aspekt des Barre Workouts ist die Verbesserung der Haltung und Körperspannung, ohne dabei zu verkrampfen. Dies trägt auch dazu bei, ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper zu schaffen.
BEREIT, DICH EINER NEUEN ART DES GANZKÖRPERTRAININGS ZU WIDMEN?
Gib dich voll und ganz der Bewegung hin und entdecke die Möglichkeit, deinen Körper wie nie zuvor zu bewegen. Jeder Track bieSchließe dich uns beim Barre Workout an und erlebe die Eleganz und Kraft des Balletts kombiniert mit den Vorteilen von Gymnastik, Yoga und Pilates.
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