BOXCAMP

Regina Halmich gehört zu den größten Sportlern der Boxbranche und war ganze 12 Jahre ungeschlagene Weltmeisterin der WIBF. Beim BoxCamp Format handelt es sich um ein Trainingsprogramm, das speziell für Fitness First von der ehemaligen Boxsportlerin entwickelt wurde, um das Beste aus dir rauszuholen. Es handelt sich dabei um eine ganz neue Art des Zirkeltrainings, das sowohl deinen Körper, als auch deinen Geist fordert und stärkt. Die Dynamik der Gruppe wird dich bei allen Übungen, mit Sprungseil oder am Boxsack, zusätzlich mitreißen und motivieren.

Fitnesslevel

Mittelstufe

Dauer

60 Minuten

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TRAININGSSCHWERPUNKTE

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EIN WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER

Das BoxCamp Trainingsformat sorgt dafür, dass jeder Muskel deines Körpers optimal gefördert und trainiert wird. So arbeitest du im Kurs sowohl an deiner Kondition und dem Muskelaufbau, als auch an der Steigerung deiner Fettverbrennung und der Förderung deiner Koordination – ein echtes Allround-Programm. Um optimale Erfolge erzielen zu können, empfiehlt es sich deshalb, dass eine gewisse Grundausdauer bereits vorhanden ist.

DAS BOXCAMP SORGT FÜR ABWECHSLUNG

Neben dem richtigen Wickeln der Bandagen, bietet das BoxCamp nicht nur ein effektives Warm Up, sondern auch viele abwechslungsreiche Übungen. Im Kurs durchläuft man verschiedene Stationen und trainiert zum Beispiel am Boxsack, arbeitet mit der Zauberschnur oder powert sich am Springseil aus. In den 60 Minuten Workout bringen dich die Trainer an dein Limit und holen das Beste aus dir heraus.

AUCH DER GEIST WIRD GEFÖRDERT

Neben dem perfekten Rundum-Workout für deinen Körper, kommt im BoxCamp auch dein Geist nicht zu kurz. Durch das Training wird deine Reaktionsfähigkeit gefördert und du bekommst die Möglichkeit, an deiner Konzentration zu arbeiten. Nach dem 60-minütigen Kurs gehst du zwar ausgepowert, aber dennoch mit neuer Kraft und Energie nach Hause. Melde dich jetzt an und wage dich in die Welt des Boxsports. Mit dem BoxCamp, das nicht nur deinen Körper perfekt in Form bringt, sondern auch Spaß macht, bekommst du neue Kraft und perfekte Ausdauer – Ausprobieren lohnt sich!

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