HATHAYOGA

Ha steht für die Sonne und tha für den Mond. Diesen Gegensatz erlebst du beim HathaYoga aus Kraft und Stille. Im Vordergrund dieser Yogapraxis stehen die Körperübungen (Asanas) und die Atmung (Pranayama). Die Asanas werden einzeln und langsam geübt und es besteht Raum und Zeit, den Wirkungen der Übungen bewusst nachzuspüren. Der HathaYoga Kurs ist ideal, um die die Grundlagen des körperbetonten Yogas kennen und verstehen zu lernen.
 

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