POUND®
WAS IST POUND®?
POUND® by club - die Cardio Jam Session schlecht hin! Du spielst simuliertes Schlagzeug in Kombination mit leichtem Widerstand. Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe in einem Workout - mit jedem Song wirst du zu mehr und mehr zu einen Kalorien verbrennenden Drummer!
TRAININGSSCHWERPUNKTE
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WAS BRINGT MIR POUND® ?
- Schwierigkeitsgrad: niedrig bis mittel - abhängig von Trainer und Art
- Kalorienverbrauch: bis zu 600 Kalorien die Stunde!
- Effekt: ein ausbalanciertes Ausdauertraining mit Ganzkörpertraining
WAS MUSS ICH ZU POUND® MITBRINGEN?
- Sportsachen + Sportschuhe
- Etwas zum Trinken
- ein Handtuch
ZUM Probetraining
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