YIN YOGA

Deine optimale Ergänzung zu allen dynamischen und kräftigenden Yogastilen und Trainingsarten! Dein perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag. In diesen ruhigen Yogaklassen werden die Körperübungen (Asanas) lange gehalten (zwischen 2 – 5 Minuten), wodurch eine intensive und tiefe Wirkung auch im Bereich des Fasziengewebes erreicht wird. Die individuelle Wahrnehmung, Hineinspüren und Loslassen stehen im Fokus dieser meditativen Yogapraxis. Auf körperlicher Ebene erfährst du mehr Bewegungsfreiheit, auf energetischer Ebene harmonisierst du den Energiefluss im Körper.

Zusätzliche Hilfsmittel wie Decke und Kissen können gerne mitgebracht werden.