Fitness First > Magazin > Fitness > Fitnessstudio Fitnessstudio Tabata für Anfänger:innen? von Rebecca Kapfinger Ist das 4-Minuten-Workout auch was für dich? Risiken für Anfänger:innen ✓ Unterschied von Tabata-Style & Tabata-Training ✓ + Übungen für den Start. Jetzt lesen Sport für Übergewichtige von Rebecca Kapfinger Du wiegst etwas mehr? Das musst du beim Workout beachten ✓ Sportarten für Übergewichtige ✓ Einstiegs-Trainingsplan ✓ + FAQ ✓. Jetzt lesen Medizinball-Übungen von Rebecca Kapfinger Aus dem Schulsport zum Gym-Allrounder: Trainiere Explosivität ✓, Kraft ✓, Ausdauer ✓ & Ballsportarten ✓ mit diesen Medizinball-Übungen! Jetzt lesen Wie gesund ist Sauna? von Rebecca Kapfinger Saunieren wirkt, wenn du weißt, wie's geht: Muskeln entspannen, Durchblutung fördern, Immunsystem stärken. Check' hier alle Tipps! Jetzt lesen Flirten im Fitnessstudio von Rebecca Kapfinger Wann & wie sprichst du im Fitnessstudio jemanden an, der/die dir gefällt? (No-)Flirtsignale deuten, Dos & Don’ts + Tipps für den Gesprächseinstieg. Jetzt lesen AMRAP Workouts von Rebecca Kapfinger As many rounds as possible = AMRAP. Was die intensive Methode bringt, wie du sie für dein Training nutzt + 1 AMRAP-Beispiel-Workout. Jetzt lesen Spagat lernen von Rebecca Kapfinger Spagat easy going: Unterschiede zwischen Männer- & Frauenspagat ✔️, Flexibilität im Alter ✔️, beanspruchte Muskeln ✔️ + Übungen & Trainingsplan ✔️. Jetzt lesen Cool Down von Rebecca Kapfinger Abwärmen gehört zu jedem Workout, um den Kreislauf runterzufahren – aber wie sinnvoll ist das? Check' hier Cool-Down-Übungen und was sie wirklich bringen! Jetzt lesen Warm-up-Übungen von Rebecca Kapfinger 10-15 Minuten genügen: Ein Warm up macht deine Muskeln stärker & Gelenke beweglicher. Übungen für allgemeines & spezifisches Aufwärmen + FAQ. Jetzt lesen HYROX: Trainingsplan von Rebecca Kapfinger HYROX: Wie gehst du den Wettkampf an? Tipps zu Vorbereitung, HYROX Physical Fitness Test + HYROX-Trainingsplan & FAQ. Jetzt lesen Fitness-Quiz von Rebecca Kapfinger Das große Fitness-Quiz: Finde deine perfekte Sportart ✓ Tipps für deinen Fitness-Typ ✓ Empfehlungen für Kurse & Training ✓. Jetzt testen! ➤ Jetzt lesen Sport mit Kindern von Rebecca Kapfinger So klappt Sport trotz Kind & Arbeit: 6 Ideen für mehr Bewegung mit Kindern im Alltag & Beispiel-Übungen für ein schnelles Workout mit Kind + FAQ. Jetzt lesen WEITERE ARTIKEL LADEN ID Operator Is less thanIs less than or equal toIs equal toIs not equal toIs greater than or equal toIs greater thanIs betweenIs not betweenRegular expressionNegated regular expressionIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) Min Max Has taxonomy term ArmtrainingBauchmuskeltrainingBeintrainingBio-RhythmusBodyweightBrustmuskeltrainingCalisthenicsDiätFaszientrainingFaszientrainingFitness-TrendsFitnessstudioFood-TrendsGanzkörper-TrainingGastautorGetränkeHerzhafte RezepteImmunsystemLars DrengwitzLauftrainingLow CarbNährstoffeOutdoor-SportPo-TrainingPush-PullRebecca KapfingerRückentrainingSchlafSchultertrainingSchwimmenStoffwechselSüße RezepteTanzenTipps für FrauenTraining während der SchwangerschaftTrainingsplanVeganVegetarischVeronika PfefferWellnessWorkout für ZuhauseYoga-Übungen Has taxonomy term Ernährung RezepteErnährung WissenKörper und Geist - AchtsamkeitKörper und Geist - GesundheitKörper und Geist - Yoga und PilatesTraining - AbnehmenTraining - CardioTraining - MobilitätTraining - MuskelaufbauLifestyle Items per page 4681012 Apply
Tabata für Anfänger:innen? von Rebecca Kapfinger Ist das 4-Minuten-Workout auch was für dich? Risiken für Anfänger:innen ✓ Unterschied von Tabata-Style & Tabata-Training ✓ + Übungen für den Start. Jetzt lesen
Sport für Übergewichtige von Rebecca Kapfinger Du wiegst etwas mehr? Das musst du beim Workout beachten ✓ Sportarten für Übergewichtige ✓ Einstiegs-Trainingsplan ✓ + FAQ ✓. Jetzt lesen
Medizinball-Übungen von Rebecca Kapfinger Aus dem Schulsport zum Gym-Allrounder: Trainiere Explosivität ✓, Kraft ✓, Ausdauer ✓ & Ballsportarten ✓ mit diesen Medizinball-Übungen! Jetzt lesen
Wie gesund ist Sauna? von Rebecca Kapfinger Saunieren wirkt, wenn du weißt, wie's geht: Muskeln entspannen, Durchblutung fördern, Immunsystem stärken. Check' hier alle Tipps! Jetzt lesen
Flirten im Fitnessstudio von Rebecca Kapfinger Wann & wie sprichst du im Fitnessstudio jemanden an, der/die dir gefällt? (No-)Flirtsignale deuten, Dos & Don’ts + Tipps für den Gesprächseinstieg. Jetzt lesen
AMRAP Workouts von Rebecca Kapfinger As many rounds as possible = AMRAP. Was die intensive Methode bringt, wie du sie für dein Training nutzt + 1 AMRAP-Beispiel-Workout. Jetzt lesen
Spagat lernen von Rebecca Kapfinger Spagat easy going: Unterschiede zwischen Männer- & Frauenspagat ✔️, Flexibilität im Alter ✔️, beanspruchte Muskeln ✔️ + Übungen & Trainingsplan ✔️. Jetzt lesen
Cool Down von Rebecca Kapfinger Abwärmen gehört zu jedem Workout, um den Kreislauf runterzufahren – aber wie sinnvoll ist das? Check' hier Cool-Down-Übungen und was sie wirklich bringen! Jetzt lesen
Warm-up-Übungen von Rebecca Kapfinger 10-15 Minuten genügen: Ein Warm up macht deine Muskeln stärker & Gelenke beweglicher. Übungen für allgemeines & spezifisches Aufwärmen + FAQ. Jetzt lesen
HYROX: Trainingsplan von Rebecca Kapfinger HYROX: Wie gehst du den Wettkampf an? Tipps zu Vorbereitung, HYROX Physical Fitness Test + HYROX-Trainingsplan & FAQ. Jetzt lesen
Fitness-Quiz von Rebecca Kapfinger Das große Fitness-Quiz: Finde deine perfekte Sportart ✓ Tipps für deinen Fitness-Typ ✓ Empfehlungen für Kurse & Training ✓. Jetzt testen! ➤ Jetzt lesen
Sport mit Kindern von Rebecca Kapfinger So klappt Sport trotz Kind & Arbeit: 6 Ideen für mehr Bewegung mit Kindern im Alltag & Beispiel-Übungen für ein schnelles Workout mit Kind + FAQ. Jetzt lesen
