Fitness First > Magazin > Sportarten > Bodyweight Bodyweight Medizinball-Übungen von Rebecca Kapfinger Aus dem Schulsport zum Gym-Allrounder: Trainiere Explosivität ✓, Kraft ✓, Ausdauer ✓ & Ballsportarten ✓ mit diesen Medizinball-Übungen! Jetzt lesen Beckenboden-Training von Rebecca Kapfinger So stärkst du deinen Beckenboden: Welche Sportarten und Übungen helfen? Wie lange dauert es, bis das Training wirkt? Jetzt lesen AMRAP Workouts von Rebecca Kapfinger As many rounds as possible = AMRAP. Was die intensive Methode bringt, wie du sie für dein Training nutzt + 1 AMRAP-Beispiel-Workout. Jetzt lesen Spagat lernen von Rebecca Kapfinger Spagat easy going: Unterschiede zwischen Männer- & Frauenspagat ✔️, Flexibilität im Alter ✔️, beanspruchte Muskeln ✔️ + Übungen & Trainingsplan ✔️. Jetzt lesen Cool Down von Rebecca Kapfinger Abwärmen gehört zu jedem Workout, um den Kreislauf runterzufahren – aber wie sinnvoll ist das? Check' hier Cool-Down-Übungen und was sie wirklich bringen! Jetzt lesen HYROX: Trainingsplan von Rebecca Kapfinger HYROX: Wie gehst du den Wettkampf an? Tipps zu Vorbereitung, HYROX Physical Fitness Test + HYROX-Trainingsplan & FAQ. Jetzt lesen Kraftausdauer-Training von Rebecca Kapfinger Was genau ist Kraftausdauer? Vorteile für Muskelaufbau und andere Sportarten, Tipps zu Übungen, Workouts & Ernährung + FAQ. Jetzt lesen Longevity(-Trend) von Rebecca Kapfinger Lange leben und gesund bleiben – das ist das Ziel vom Longevity-Trend. Check‘ hier Maßnahmen aus Medizin, Technik, Sport & Ernährung + Tipps für den Alltag! Jetzt lesen Sprungkraft-Training von Rebecca Kapfinger Je mehr Kraft beim Springen, desto mehr steigerst du deine Leistung in vielen Sportarten. Check' hier 5 Top-Übungen + Aufbau-Plan mit Squats, Kreuzheben & Co.! Jetzt lesen Lunges: Ausfallschritte von Rebecca Kapfinger Der ultimative Lunges-Guide für deine Bein- & Po-Muskulatur: Verschiedene Ausfallschritt-Varianten und wie du sie korrekt ausführst! Jetzt lesen Wand-Pilates von Rebecca Kapfinger Alles zum Fitness-Trend Wand-Pilates: Steigere Kraft & Flexibilität in den eigenen 4 Wänden mit folgenden Übungen für Anfänger:innen + Fortgeschrittene! Jetzt lesen Isometrische Übungen von Rebecca Kapfinger Statisches Training einfach erklärt: Was bringt‘s? ✓ Worauf musst du achten? ✓ Übungen für Bauch ✓ LWS ✓ Schultern ✓ Beine ✓ Knie ✓ Nacken ✓. Jetzt lesen WEITERE ARTIKEL LADEN ID Operator Is less thanIs less than or equal toIs equal toIs not equal toIs greater than or equal toIs greater thanIs betweenIs not betweenRegular expressionNegated regular expressionIs empty (NULL)Is not empty (NOT NULL) Min Max Has taxonomy term ArmtrainingBauchmuskeltrainingBeintrainingBio-RhythmusBodyweightBrustmuskeltrainingCalisthenicsDiätFaszientrainingFaszientrainingFitness-TrendsFitnessstudioFood-TrendsGanzkörper-TrainingGastautorGetränkeHerzhafte RezepteImmunsystemLars DrengwitzLauftrainingLow CarbNährstoffeOutdoor-SportPo-TrainingPush-PullRebecca KapfingerRückentrainingSchlafSchultertrainingSchwimmenStoffwechselSüße RezepteTanzenTipps für FrauenTraining während der SchwangerschaftTrainingsplanVeganVegetarischVeronika PfefferWellnessWorkout für ZuhauseYoga-Übungen Has taxonomy term Ernährung RezepteErnährung WissenKörper und Geist - AchtsamkeitKörper und Geist - GesundheitKörper und Geist - Yoga und PilatesTraining - AbnehmenTraining - CardioTraining - MobilitätTraining - MuskelaufbauLifestyle Items per page 4681012 Apply
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