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IN 10 MINUTEN TRAINING ABSOLVIEREN

FIT IM HOME OFFICE

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Dieses 10 Minuten Workout ist perfekt um deinen Home Office-Alltag zu unterbrechen und Müdigkeit zu bekämpfen.

MOBILITY WORKOUT

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Steigerung der Beweglichkeit, Elastischere Faszien, Lösen von Verklebungen

JUMP AND RUN

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der Sprint- & Sprungkraft, Ankurbeln der Fettverbrennung, Rumpfstabilität, Bauch-Training

FULL BODY STRENGTH

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der intermuskulären Koordination, Muskelaufbau für den ganzen Körper

YOGA SESSION

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung

ABSOLUTELY

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Verbesserung der Bauch- und Rumpfmuskulatur

RAKETEN WORKOUT

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
High Intensity Übungen für maximale Fettverbrennung

Mit Equipment

Deepring

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Rotationen und beschleunigende Bewegungen mit dem DeepRing

Medball

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Ganzkörper-Übungen mit MedBall

Slider Workout

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Intensives Ganzkörper-Workout mit Slidern

Stick Mobility

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Funktionelle Übungen mit dem Stick Mobility

AB-Roller

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Funktionelle Übungen mit Ab Roller

Parallettes

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Bodyweight Übungen mit Parallettes

Miniband Partner Workout

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Partner-Workout mit Minibands und Ball

Fit im Büro

Kategorie: 10 Minute Workout
Dauer: 10:00
Übungen zur Mobilisierung im Büro

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