Fitness First Personal Trainer & Produktmanager

Lars Drengwitz

Most
important facts
about Lars

Name

Lars Drengwitz

Bei Fitness First seit

2016

Qualifikationen

B.A. Fitnessökonomie, Fitnesstrainer A-Lizenz

Trainingsschwerpunkte

Funktionelles Krafttraining, Muskelaufbau & Body Shaping, High Intensity Training

Lieblingsworkout

Kraft- & H.I.I.T. Training

Motivation

"Schau immer auf die positiven Dinge des Lebens. Glaube an Dich und das was Du tust."

Hallo, Fitness First Community!

Mein Name ist Lars und ich bin Personal Trainer und Projektmanager bei Fitness First in Frankfurt.

Woher kommt meine Motivation?

Der Mensch ist geschaffen, um sich zu bewegen. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, Bewegung und Sport zu genießen und Spaß dabei zu haben, um so ein fitteres und gesünderes Leben zu führen. Fitness und Sport sind für mich mehr als nur mein Job. Es ist mein Lifestyle und ich liebe das, was ich tue.

Wie halte ich mich selbst fit und gesund?

Ich versuche jeden Tag etwas für mich und meine Gesundheit zu tun. Für das Krafttraining nutze ich am liebsten Kurz- und Langhanteln.

Ich mache aber auch gerne High Intensity Training, bei dem ich das Krafttraining mit Intervallen auf dem Laufband kombiniere. Zusätzlich mache ich regelmäßig Beweglichkeitstraining, um nicht einzurosten ;-). Generell ist für mich eine saubere und korrekte Übungsausführung beim Training das Allerwichtigste.