Rucking-Trend von Rebecca Kapfinger Bring‘ mit Rucking dein Lauftraining aufs nächste Level! Check‘ hier: Vorteile, Ausrüstung + 6 Tipps fürs Rucking-Training. Jetzt lesen
Häufige Trainingsfehler von Rebecca Kapfinger Ob fehlendes Aufwärmen oder falsche Übungen & Hilfsmittel – so vermeidest du klassische Trainingsfehler und erreichst deine Fitness-Ziele schneller! Jetzt lesen
Rücken-Übungen von Rebecca Kapfinger Nie wieder Verspannungen und Rückenschmerzen – mit diesen Übungen stärkst du deinen Rücken nachhaltig und langfristig! Jetzt lesen
Algen als Superfood von Rebecca Kapfinger Viel Eiweiß + wichtige Nährstoffe: Warum Algen so gesund sind und wie sie deine Fitness unterstützen – inkl. leckere Rezepte zum Nachmachen! Jetzt lesen
Sport in den Wechseljahren von Rebecca Kapfinger Trainieren im besten Alter: So machst du richtig Sport in den Wechseljahren und fühlst dich wohler in deiner Haut + Ernährungstipps zur Menopause. Jetzt lesen
Frauen-Kickboxen von Rebecca Kapfinger Austeilen und was für den Body tun – das geht mit Kickboxen 🦵. Vorteile für Frauen ✔ Trainingsablauf ✔ Tipps für Einsteigerinnen ✔. Jetzt lesen
Kalorienverbrauch beim Sport von Rebecca Kapfinger Um abzunehmen, musst du nicht joggen! Check' hier, welcher Sport noch effektiver Kalorien verbrennt: H.I.I.T ✔ Squash ✔ Schwimmen ✔ Inkl. Tabelle. Jetzt lesen
Training nach Zyklus von Rebecca Kapfinger Wie beeinflusst der Menstruationszyklus deine sportliche Leistung? Hier kommen Tipps zu: Trainieren nach Zyklus & passender Ernährung. Jetzt lesen
Krafttraining für Frauen von Rebecca Kapfinger Let 's go, ladys! Welche Vorteile Krafttraining für Frauen hat und wie du effektiv durchstartest – inkl. Tipps & Trainingsplan. Jetzt lesen
Marathon-Vorbereitung von Rebecca Kapfinger 42,195 km: Wie trainierst du für den Marathon? Tipps für Trainingspläne, Ernährung, Planung & Vorbereitung + FAQ. Jetzt lesen